こんにちは美代子です。

すっかり中年女性になってきて最近は体のことを真剣に考えています。

 

日頃は家事もしますが実はジムには行き始めたんですね。

ジムでは有酸素運動を中心に筋トレとかもしています。

今更ですが20代の頃のスタイルを取り戻そうとしています。

 

だって女性はいつでも輝いていたいですね。

と言ってももう50前なのでどこまでそういうスタイルまで求めてるか分かりませんけどね。

 

年齢も年齢なので最近血管年齢とかをテレビで見ると気になってしまいます。

糖尿病の人ってインスリンっていうのが出にくくなるので食べ物を食べた後血管内に糖分がずっと滞在することによって、血管を傷つけてしまうみたいですね。

 

インスリンが正常に出ると血管内の糖分を各臓器へ送ろうとするみたいです。

そうすることによって血管内の糖分が少なくなり血糖値が正常に戻るようですね。

 

ベジファーストとかは野菜を先に食べることによって、食物繊維の働きにより町内での糖分の吸収を穏やかにするみたいですね。

 

そうすることで食後の血糖値急上昇を防ぐことができ、血管を傷つけずに済むみたいです。

 

うちの旦那もちょっと血糖値が気になっていますので、ベジファーストを進めていますがそんなにいつもできるわけないよと言われます 。

 

結構駅の立ち食いそばで済ましてるしてるみたいですね。

出張が多いので仕方ないみたいですね。

 

そういうのを見ていると、コーヒーを一杯飲むだけで血糖値上昇が穏やかになる物があるらしいです。

 

フィットライフコーヒーというコーヒーなのですが、食物繊維が多く含まれているにもかかわらず、難消化デキストリンと言う成分が入っており、さらに糖の吸収を穏やかにしてくれるみたいです。

 

それなら何とかできるかなと主人は言っています。

そういえばうちの父が軽い糖尿病なので今度紹介してみよっかな。

糖尿病になると、毎日指の先から血管をちょこっとだけ抜き取り糖分を測っています。

 

血糖値が高いと少し暗い顔をしてあの食べ物がダメだったとかブツブツ言っています。

 

本当はラーメンとか好きみたいですけど、ラーメンとかは血糖値が上がりやすいみたいなので基本的に食べないそうです。

 

私が住んでいる福岡県はラーメンで有名ですよね?

美味しいラーメン屋さんがいっぱいあります。

 

でも父の方はそのラーメンを控えないといけません。

だから今のうちに糖尿病予防としてフィットライフコーヒーを是非主人に飲んでもらいたいと思っています。

 

とりあえずどういう風になるか試したいのでフィットライフコーヒーを購入したいのですが、どうも定期コースの初回が一番安いみたいですね。

 

もし大した効果が期待できなくても、定期コースの縛りはないので基本的に一回だけ購入もできるみたいです。

 

参考にしたサイト: フィットライフコーヒー

 

早速出張から帰った主人へすすめてみたいと思います。

良い感想をもらったら、チチにもすすめようかな!